思考の酵母 ‘健康’

ノンシュガー

in 思考の果実

この秋、妻は虫歯の治療に専念していた。

奥歯に大きい虫歯があるらしく、もう治療法がほぼ無いようなレベルに達しているらしかった。解決方法というと「神経を抜く」というものくらいしか無いらしかった。
神経を抜くと痛みがないからいいじゃない、と僕は気軽に考えていたが、歯というのは一見して骨のような固い無機物に見えて、実は中には細かい細かい血管が張り巡らされている、柔らかいものなのだそうで(外側のエナメル質が固い)、神経を抜いてしまうと樹木でいう「立ち枯れ」状態になってしまい、血も中で流れないので自己治癒力も無くなり、実はまあ大変なことになるものらしい。

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誰も私に意味のあるアドバイスをすることはできない

in 思考の酵母

カルメン あらまあ。私が人生で学んだ1つのことは、まあいつもそのことを理解していたように思うけれど、誰も私に意味のあるアドバイスをすることはできないということよ。話される言葉は信用しないの。子供の頃から、人は、本当に意味することは、絶対またはほとんど言わないというのを見てきたから。だから私にとってはいつも、言葉を信じることは難しいことだったわ。

――あなたの心や、内なる本能を信じることは……?

カルメン それは感情でなければいけないわ。満足を感じられない場所にいて、それが仕事である人々に対しては、勇気を出してみるようにただ励ますでしょうね。何をすべきかなんて、誰にも言うことはできないわ。自分の想像を分析し、考え、利用すること以外にはね。想像のスピリチュアルな質を求めるの。考えはどこからやってくるのかしら? それは私たちが周りの物事をどう処理しているかということよ。私たちが聞き、見、感じ、触ったものすべてを。私たちがさらされているものすべてを。この奇跡のような世界で何をなすか? 選択肢はとても多いわ。人は自らを狭い箱の中に閉じ込めているのよ。なぜなら人間は文明にとっても、また自分の家族単位の小さな文明にとっても、共生的かつ平和に機能するための、何かを達成して物事を幸せにするための、非常に重要なルールを最初から与えられているのだから。幸せは訪れるはずなのよ。人はいい気分になるようにできているの。もしあなたがいい気分を感じていないなら、あなたが自分の船の船長よ。あなたが参加しているものの何が自分を不幸せにしているのかを見つけ出し、それをやめるかどうかはあなた次第。それが何かをあなたに教えてあげることは私にはできないわ。

「あなたが自分の船の船長」最高齢のスーパーモデルが贈る、情熱を持てない人へのアドバイス – ログミー

 

健康の秘訣は

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漢方薬を飲み始めてから体調不良は徐々に回復しているようで、「怒ると身体がチクチク痛む」ということはほぼほぼなくなった。「はずかしい」とか「ウケた」とか思う時だけちょっとチクッとする程度。今は肉体的な反応のほうが主で、熱いお風呂に入るとチクチク痛む。腰も引き続き少し痛むのでジョギングはできず、よって「運動して大汗をかくほど体温が上がるとチクチク痛むのか」ということは実証できていない。

お医者さんは「環境の変化と『日常生活上思うところ』のふたつによる強いストレスが引き起こした」という診断で、まあ確かにそうだろうと思う。

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奇病発生(その2)

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体温が上がると身体が針で刺されるようにチクチクする。これをどうにかしないと何も手につかないしものすごい不安なので、病院に行った。徳島市にある漢方専門のクリニック。全国的に有名なところで漢方の本も出版されている。そう遠くないところにこういう病院があって本当に幸運だった。 (さらに…)

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腰痛

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クリスマスから激しい腰痛に見舞われていた。

僕の腰痛との付き合いは中学時代まで遡る。中学からはじめた陸上競技において、練習のしすぎと練習方法の悪さからか、僕は腰痛持ちになった。高1ではじめてMRIを受けた結果「軽いヘルニア」と診断されたこともあった。その頃からだましだまし腰痛とは付き合っている。 (さらに…)

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背中に良性の腫瘍が

in 思考の果実

背中に良性の腫瘍ができてた。名前は粉瘤腫(アテローマ)という。

最初に違和感を感じたのは今から3週間ほど前。はじめは背中ににきびのような吹き出物のようなものができたのだとばかり思っていた。ちょっと腫れてるようななにか。しかしそれは日に日に大きくなり、吹き出物ではすまないくらい大きくなっていった。偶然にも椅子に座ったりしても当たらないところだったが、浴槽で座ると当たって痛い。そして大きくなるにつれて、なにか液体でも入ってるかのような、ぶよぶよとした触感にそれは変わっていった。 (さらに…)

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回復方法

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4月になって突然体調が優れなくなって、いろいろと生活面での試行錯誤をしていた。

体調がおかしいのは3月の「働き過ぎ」(睡眠不足とストレス)ではないか?と思っていて、偶然にも(そしてちょっと不幸にも)終える仕事が増えてきて量が減ってきたので、その原因についてはその現状を維持することで経過観察することにした。

体調がおかしいのは「食べ過ぎ」ではないか?と思っていて、軽く甘酒断食をしてみたけれど……、 (さらに…)

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今日の甘酒断食

in 思考の果実

で、今日は朝食は摂らず、昼食と夕食を1杯の甘酒にしてみた。

率直な感想を言えば「空腹でネガティブな感情になることは予想以上に少なかった。よって、甘酒断食は可能と言えば可能」ということだ。 (さらに…)

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